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Rucula de Lentille au Crabe et Oeufs de Caille, Tempura d’Oignon

Puisque le temps est toujours clément, retour aux salades avec des produits tout de même automnaux pour ne pas perdre la tête et le palais ! A la base, une salade de lentille, de crabe et d’ananas, juste assaisonnée avec de l’huile d’olive et du vinaigre balsamique. La lentille est allégée avec la saveur iodée du crabe, fruitée et acidulée de l’ananas. Pour la forme et la couleur, quelques œufs de caille cuits durs. Enfin, pour le croquant, quelques tempuras de beignets d’oignons. Pour obtenir une pâte légère et croustillante, il y a un secret : mélanger une farine à de la farine de riz ou de la maïzena, incorporer du bicarbonate de soude qui agit comme une levure et utiliser une eau très pétillante et bien fraîche. Je préfère ne pas ajouter d’œuf dans la pâte qui ne fait que l’alourdir. Enfin, il ne reste plus qu’à ajouter quelques pinces de crabes et des pensées, fleurs comestibles qui égaie l’assiette.

Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps de repos : 1 heure
Difficulté : Facile

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Velouté de Potiron et Camote, Chantilly à l’Huile de Tomate Séchée

L’été semble de retour en ce milieu d’automne, et moi, j’arrive avec mon 1er velouté des soirées fraîches… Malgré la météo, les courges et potirons sont déjà sur les étalages, attendant impatiemment d’être cuisinés. Pour une soupe encore plus veloutée et plus douce, je vous propose de mélanger potiron et camote, le nom espagnol de la patate douce. Ce légume, non parent de la pomme de terre, existe depuis 12.000 années et est cultivé en France depuis 1750. Il est apprécié pour sa chair charnue et sa saveur douce, qui vont transformés la texture et le goût de notre potage au potiron. Pour la présentation, j’apprécie verser un trait d’une excellente huile d’olive et jeter quelques graines de courge, disponibles dans les boutiques bio. Toujours pour la texture et le goût, j’ai préparé une chantilly au siphon, aromatisée avec de l’huile de tomates séchées.

Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Temps de repos :
Difficulté : Facile

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